What can riding waves teach us about navigating life?

Surfing legend Shaun Tomson and poet and philosopher Noah benShea join me to discuss their book, The Surfer and the Sage — and the experiences behind it.

We explore finding hope after loss, the difficulty of forgiveness, and the courage it takes to let go. We also talk about moving forward without certainty, questioning the stories we tell ourselves, and making room for kindness and silence in a world competing for our attention.

Shaun shares his personal code of twelve “I will” statements and explains how writing our own can help us find purpose and turn intention into action.

IN THIS EPISODE

• How our inner world shapes what we see
• The difference between giving up and letting go
• Taking the next step without knowing the outcome
• Finding purpose through a personal code
• Kindness, social media and the value of silence
• Parenting: balancing protection and freedom

BOOK & GUESTS

The Book: The Surfer and the Sage — Shaun Tomson & Noah benShea

Shaun Tomson
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Noah benShea
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Wellen, Wendungen und ein Verlagsvertrag der Extraklasse: In dieser Folge von Get wet soon habe ich mit Daniel Faßbender geplaudert – Autor des Surfkrimis Heaven’s Gate und frischgebackener Diogenes-Autor. Wir reden ganz offen über den Weg dorthin, über seinen schrägen Ermittler Caruso, über Durchhaltevermögen – und darüber, was Journalismus mit Literatur zu tun hat und natürlich: Surfen.

Das steckt in dieser Folge:

• 🏄 Wie kam es zu Heaven’s Gate – und zum Vertrag bei Diogenes?

• 🥚 Erst der Roman oder erst der Deal?

• 💪 Wie bleibt man zuversichtlich, wenn noch kein Vertrag in Sicht ist?

• 🌊 Wie wurde aus einer Idee der Ermittler Caruso – gab es einen bestimmten Moment?

• 📚 Welche Autor:innen haben Daniel geprägt?

• ⭐ Gute Kritiken – schlechte Kritiken – und wie man damit umgeht

• ✍️ Plotter oder Pantser? Daniels ehrliche Antwort

• 🗺️ Wo spielen die nächsten beiden Teile? (Ein paar erste Hinweise…)

• ⏰ Wie sieht Daniels Schreibroutine aus?

• 📬 Wie geht man auf Agenturen zu – und worauf kommt es an?

• 🎓 Was er jungen Autor:innen raten würde

• 🗞️ Vom Journalismus zur Literatur – wie hat Daniel sich das nötige Handwerkszeug erarbeitet?

Über Daniel Faßbender Daniel Faßbender ist Journalist und Autor. Mit Heaven’s Gate legt er seinen zweiten Roman vor – einen Krimi, der Surfkultur und Spannung auf ungewöhnliche Weise verbindet. Erscheint bei Diogenes, zwei weitere Teile sind bereits geplant.

Shownotes:

Heavens Gate im Diogenes Verlag

Daniel Faßbender Website

Daniel Faßbender Instagram

Daniel Faßbender zu Gast im Kookhausen Podcast

GET WET SOON Offerings:

Erwische immer die besten Wellen mit der
Surfing Worldwide Map 🌊

Begleite uns auf unsere Surf & Yoga Retreats 🪷🏄

Bringe Arbeit und Leben ins Gleichgewicht mit dem
The TRUE NORTH Planner 📔

Wir freuen uns über Deine Bewertung auf itunes.

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Wellen, Wendungen und ein Verlagsvertrag der Extraklasse: In dieser Folge von Get wet soon habe ich mit Daniel Faßbender geplaudert – Autor des Surfkrimis Heaven’s Gate und frischgebackener Diogenes-Autor. Wir reden ganz offen über den Weg dorthin, über seinen schrägen Ermittler Caruso, über Durchhaltevermögen – und darüber, was Journalismus mit Literatur zu tun hat und natürlich: Surfen.

Das steckt in dieser Folge:

• 🏄 Wie kam es zu Heaven’s Gate – und zum Vertrag bei Diogenes?

• 🥚 Erst der Roman oder erst der Deal?

• 💪 Wie bleibt man zuversichtlich, wenn noch kein Vertrag in Sicht ist?

• 🌊 Wie wurde aus einer Idee der Ermittler Caruso – gab es einen bestimmten Moment?

• 📚 Welche Autor:innen haben Daniel geprägt?

• ⭐ Gute Kritiken – schlechte Kritiken – und wie man damit umgeht

• ✍️ Plotter oder Pantser? Daniels ehrliche Antwort

• 🗺️ Wo spielen die nächsten beiden Teile? (Ein paar erste Hinweise…)

• ⏰ Wie sieht Daniels Schreibroutine aus?

• 📬 Wie geht man auf Agenturen zu – und worauf kommt es an?

• 🎓 Was er jungen Autor:innen raten würde

• 🗞️ Vom Journalismus zur Literatur – wie hat Daniel sich das nötige Handwerkszeug erarbeitet?

Über Daniel Faßbender Daniel Faßbender ist Journalist und Autor. Mit Heaven’s Gate legt er seinen zweiten Roman vor – einen Krimi, der Surfkultur und Spannung auf ungewöhnliche Weise verbindet. Erscheint bei Diogenes, zwei weitere Teile sind bereits geplant.

Shownotes:

Heavens Gate im Diogenes Verlag

Daniel Faßbender Website

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Seit einem Vierteljahrhundert begleitet das Blue Surf Magazin die Surfkultur im deutschsprachigen Raum – mit Tiefgang, Haltung und einem klaren Blick jenseits von Hype und Schnelllebigkeit.
In dieser Episode spreche ich mit Andi Spies über die Entstehung des Magazins, prägende Momente der Anfangszeit und die Frage, warum Print auch im digitalen Zeitalter noch immer Relevanz hat.

Wir reden über die Entwicklung des Surf-Printmarktes, über die Bedeutung guter Texte in einer visuell dominierten Welt und darüber, was eine starke Story wirklich ausmacht. Außerdem geht es um den Wandel der deutschen Surf-Szene, den zunehmenden Surftourismus, Surfcamps – und darum, was dabei vielleicht verloren gegangen ist.

Ein weiteres Thema: KI, Bildüberdruss und Authentizität. Warum echte Fotografie – gerade im Reise- und Surfbereich – nicht ersetzbar ist und weshalb Menschen sich wieder nach echten Bildern und echten Geschichten sehnen.

Zum Abschluss werfen wir einen Blick nach vorn:
Würde man heute nochmal ein Surfmagazin gründen – und wenn ja, wie?

Ein Gespräch über Leidenschaft, Neugier, Medienwandel und die Frage, wie man sich nach 25 Jahren treu bleibt, ohne stehen zu bleiben.

Shownotes:

Blue Surf Online

Blue Surf Instagram

Surfing Worldwide Maps (verpasse nie wieder die besten Wellen)

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Bringe mit dem The TRUE NORTH Planner Arbeit und Leben ins Gleichgewicht.

In this very special episode, we welcome Gauravani – internationally loved Kirtan artist, storyteller, and devoted practitioner of Bhakti Yoga – for a one-time-only live session recorded at Bhakti Berlin.

Together, we dive into a unique and heart-opening blend of Kirtan (sacred chant) and personal conversation, exploring what it means to live Bhakti as a path of love, connection, and service.
Gauravani shares his journey, insights, and the deep presence that comes from years of devotional practice – all interwoven with live musical moments that invite you to sing, feel, and return to your heart.

🎧 Whether you’re new to Kirtan or already walk the path of Bhakti, this episode offers a space to pause, breathe, and be touched by the power of sound and story.

In this episode we talked about:

– how he first came into contact with Bhakti
– what his creative process does look like
– about most powerful kirtan moments
– how he sees the growing interest in kirtan in the West
– what to do when struggling with ones faith
– what inspires him

and more…

Shownotes:

Gaura Vani Homepage

Gaura Vanis‘ offerings on Patreon

Join Gaura Vani in India (Jan 11-25 · 2026)

Gaura Vani on Instagram

Gaura Vani on Spotify

Bhakti Bloom Festival Berlin

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Today, we have the privilege of speaking with Captain Paul Watson, a pioneering environmental activist and marine conservationist.

As a founding member of Greenpeace and the founder of the Sea Shepherd Conservation Society, Captain Watson has dedicated his life to defending marine ecosystems worldwide.

His unwavering commitment to direct action and environmental advocacy has made him both a controversial and influential figure in the fight to protect our oceans.

In this conversation, we’ll delve into his early inspirations, the challenges he’s faced, and his vision for the future of marine conservation.

In this episode we talked about:

– how he managed time in prison
– why humans really dont care about other species
– how does he define success in activism
– the so called tradition in Denmark
– why governments don´t really act that much
– how to observe / control the ocean
– his perspective on humanity and if it changed over the years
– the state of the oceans and why this really should concern us all
– the moment that made him become an ocean activist
– how his own Organisation turned against him
– why eco tourism isn´t a good thing

Shownotes:

The Paul Watson Foundation

Books by Paul Watson

Paul Watson Foundation on Instagram

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Known as the „Rockstar of Yoga,“ Krishna Das has touched millions around the world with his soul-stirring kirtans, deep wisdom, and heartfelt storytelling. With a life dedicated to exploring the spiritual journey, his music and teachings bridge the gap between ancient traditions and modern living, creating a space where all of us can find connection, solace, and inspiration.

In this episode, we’ll dive deep into Krishna Das’s personal experiences, his transformative relationship with Neem Karoli Baba, and the power of chanting as a spiritual practice. Together, we’ll explore how these timeless teachings can bring healing and clarity to our modern lives.

In this episode we talked about:

– the hunger for a spiritual practice in our society
– the unconditional love of his guru
– how he noticed that chanting would be his path
– the power of chanting / kirtan
– finding teachers nowadays vs previously
– how it was to work with Rick Rubin
– the concept of Guru vs Duality
– how not to be attached to the fruits of your work
– why the search for pleasure is a dead end
– the different effect of doing casual music vs chanting

and more…

Shownotes:

Krishna Dass on Spotify

Krishna Dass on Instagram

Krishna Dass Homepage
(for Events, Harmonium Tutorials, Music and more)

His favorite Music at the moment:

Lama Gyurme´s Spotify

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I am thrilled to be joined by Lisa Miller, a distinguished psychologist and professor of Clinical Psychology at Columbia University. Lisa is the author of the acclaimed book „The Awakened Brain,“ where she explores the profound connection between spirituality and mental health. Her groundbreaking research has illuminated how spiritual awareness can foster resilience, creativity, and well-being, offering a fresh perspective on mental health.

With over 25 years of experience in the field, Lisa has become a leading voice in integrating spirituality into psychological practice. Her work has been featured in numerous scientific journals and media outlets, making significant contributions to our understanding of the human psyche. In „The Awakened Brain,“ Lisa combines cutting-edge science with personal anecdotes and practical insights, providing readers with tools to cultivate their own spiritual awareness.

Join us as we delve into the transformative ideas Lisa shares in her latest work, discussing how an awakened brain can lead to a more fulfilling and connected life. We are excited to explore the intersection of science and spirituality with such an inspiring and knowledgeable guest.

In this episode we talked about:

– her definition of an „Awakened Brain“
– the intersection of Spirituality and Psychology
– the Power of Spiritual practices
– the innate Spirituality of every human being
– the neurological effects of Spirituality
– navigating life´s challenges with Spirituality
– embracing the guidance of a highter power
– The Power of Forgiveness

and more…

Shownotes:

Get the Book „The Awakened Brain“

Lisa Millers Homepage

TED Talk with Lisa Miller

Lisa Miller on Instagram

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Raghunath, formerly known as Ray Cappo, was the frontman of the influential hardcore band Youth of Today, a band whose music and message advocated for a lifestyle free of drugs and alcohol, which resonated deeply with a generation seeking meaning and integrity.

He quit the band at the height of its success to travel in India and live the life of a Brhamachari. Later he formed the band Shelter, where they infused punk rock with spirituality – again inspiring a huge audience to live a more conscious life.

Today Raghunath shares his love for ancient wisdom and inspires a big audience worldwide how to apply it in our modern lives – no matter if its during his Yoga Classes, Trainings, Satsangs or on the daily podcast „wisdom of the sages“ which he is doing with his companion Kausthuba das.

He just published his biography „From punk to monk“ where he shares his whole Story

In this episode we talked about:

– his process of writing „From Punk to Monk“
– how he discovered the path of Bhakti
– Victomhood and how to give up on blaiming and complaining
– how he met Radhanath Swami for the first time
– how to log in into a more spiritual life
– the importance of enthusiasm
– the two kinds of pleasure
– the importance of daily habits
– the 6 Pillars of Bhakti

and more…

Shownotes:

Raghunath on Instagram

Raghunaths offerings (Retreats, Trainings, Pilgrimages)

His Book: „From Punk to Monk“

Wisdom of the Sages

Raghus Course on VANISCHOOL

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Amir Kassaeis Geschichte startet in den Minenfeldern des Irak-Iran-Kriegs: Nach 18 Monaten an der Front macht sich der 15-jährige ganz allein auf den Weg über die Türkei nach Österreich.

Mit viel Einsatz und – wie er selbst sagt – „deutschen“ Tugenden lernt er innerhalb von vier Monaten Deutsch, macht sein Abitur und geht zum BWL-Studium nach Frankreich.

Es folgt eine Bilderbuchkarriere in der Werbewelt in der er auch zum Enfant terrible wird.

Über drei Jahrzehnte in der Branche wird er nicht nur Chief Creative Officer und Associate Partner bei DBB Deutschland und DBB Worldwide mit über 14.000 Mitarbeitern, sondern räumt auch mehr als 2.000 nationale und internationale Werbepreise ab und verwaltet die richtig großen Budgets.

In seiner Autobiographie „Vom Unsinn des Lebens“ blickt er nun auf diese Zeit zurück und inspiriert uns Leser zu einem selbstbestimmten Leben entgegen aller äußeren Umstände.

In dieser Folge sprachen wir unter anderem über:
• einen sehr prägenden Moment während der Zivildienszeit
• Amirs unglaublichen Weg vom Kindersoldaten bis hin zum Kreativchef von DDB Worldwide
• warum wir Risiken in Kauf nehmen sollten, wenn wir an uns / unsere Ideen glauben
• warum es ihm immer egal war, was andere von ihm denken
• Sicherheit versus Risiko
• seine Kritik an der Werbebranche
• was er über den Trend von Nachhaltigkeits-Labels bei Agenturen denkt
• wie es für ihn war, die Reissleine zu ziehen und aus der Branche auszusteigen
• seinen Weg der Persönlichkeitsentwicklung
• warum wir jeden Tag aus der Perspektive eines Kindes leben sollten
• die Entwicklung, dass Personen des öffentlichen Lebens kaum noch anecken
• über den Mythos des Self-Made Man
und vieles mehr…

Shownotes:

Amir Kassaei auf Instagram

Amir Kassaei LinkedIn

Amir Kassaei „X“

Amir Kassaei Facebook

Das Buch „Vom Unsinn des Lebens“

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